LA IMPORTANCIA DE HABLAR EN PÚBLICO

¿Cuántas veces nos hemos alterado, nos hemos puestos nerviosos ante la expectativa de tener que dar un discurso? Se trata de una situación muy común que se da en la mayor parte de las personas. El miedo a hablar en público no es algo raro y no es algo nuevo.

Os propongo algunos consejos que os pueden ayudar a ganar en confianza y autocontrol para vencer la ansiedad. Sólo así podremos, paso a paso, ir mejorando en nuestras exposiciones orales.

Hablar en público tiene sus trucos

1 Conoce tu material.

Ésta es la primera regla que debes seguir. Elige, para tu exposición, algún tema que te interese e investiga sobre él tanto como puedas. Estar muy informado te ayudará a plantearlo con mayor seguridad. No significa necesariamente que tengas que emplear toda la información que has recopilado.

2 Practica y ensaya tu presentación en voz alta.

Y no sólo eso. Además, si puedes, utiliza un micrófono, o un objeto que represente un micrófono. Durante la práctica, hay que procurar recordar en qué momentos las pausas funcionan mejor y mantenerlas allí, o revisarlas, según sea necesario.

La práctica te permitirá hilar bien las diferentes partes del discurso para ir avanzando en la explicación de forma fluida.

3 Relájate.

Resulta fundamental que estés relajado cuando comiences a hablar. Una manera de lograrlo es mirar a la audiencia. Esto suele calmar los nervios y te dará un breve margen de tiempo. Tras esta pausa, sonríe y cuenta hasta tres antes de empezar tu discurso. Es algo que funciona y que vale la pena poner en práctica.

4 Visualízate.

Cuando practiques tu discurso en casa, imagínate a ti mismo en situación. Estás hablando con confianza y disfrutando plenamente del tema. Verás a la audiencia disfrutando también, riéndose en los momentos que corresponde y aplaudiendo con entusiasmo al final.

5 Céntrate en el mensaje que quieres transmitir.

Si te centras en el mensaje en lugar de hacerlo en tus nervios, ganarás la batalla. La ansiedad quedará relegada a un segundo plano y el discurso brillará. El protagonismo lo tendrá el tema tratado, que es lo que los que te escuchan esperan y desean

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EDURNE: Mi gata Susi LAURA: Los conejos.